Van tijd tot tijd worden er voorlichtingsavonden gehouden voor leden over roei-gerelateerde onderwerpen. Op deze pagina vindt je de documentatie en presentaties.
Trainingsopbouw & Methodiek
Altijd al willen weten hoe je het beste je (roei)conditie verbetert? Lees hier alles over trainingsopbouw en de fysieke kant van wedstrijdvoorbereiding. Aan bod komen onder andere: wat is training, welke energiesystemen heeft het lichaam, welke trainingsvormen zijn er en hoe kan je die toepassen.
